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刚锻炼回来就被小伙伴一顿刺激，软件又激励我不得不努力锻炼了，软件再有，后台大家的留言我都看到了，但很多都是说腹肌怎么练啊，8块腹肌的训练计划啊之类的，然后就催生了以下的内容。当然，相当还有垃圾的问题，你试试排空肚子里的垃圾和吃完饭后的差别。